ダイエット成功まであと1kg
2008年12月04日 13時です。おかだだれだです。 食事どうでした。
自分はダイエット継続中。長いでしょ。でも急激にやせると、老化したように見えたり、リバウンドすぐ起こしたりするんでね。長くやってます。おかげで、あと1kgで目標値達成 12kg は落ちたことに。
秘訣？ 欲を満たして、食べないことかな。前にも書いたように自分独自のダイエット法なので他人がまねをしない方がいいけれど、夜食べて 朝と昼を 食べない。これだけ。結局最初していた運動は継続できなかったのですがやせることは成功。
運動って季節で左右されてしまうのでうまく行かなかった。結局ダイエットに成功する人って ”食べない” 人なんだよね。
食べる量が減れば当然やせる。食べる癖をなくせばやせる。
当然でしょ。 結論。
これできない限りは、”今日は自分へのご褒美〜♪” ”今日だけは特別〜” ”付き合いでしょうがなくて”
なんだかんだ理由を付けてしまうのだ。
ははは、デジタルライフ・エブリデイを読んで一緒にダイエットしていた人。私の勝ちでしょ。
体軽い軽い！
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更新日：2008年12月4日(木) 13:00:41 | カテゴリー：How TO, 食
